カーボローデングとはマラソン３～４日前から
炭水化物を多めに摂り体に溜め込む食事をするという
けっして好きにラーメン大食いをすればいい
というものではないもの
今回は天神そば３日連続！！！
写真は１枚しか載せませんよ（同じ写真になるしね）
他の食事はお腹３分目にしてました
そして本日土曜日も
朝はとりめし（ごはん３００ｇ）
お昼はししゃもと豚汁とお豆腐
夜はから揚げレッド（３００ｇ）
夜は少しカロリー高いかな？
でも総取得カロリー２０００kcalほどです
現在の体重は
前回計った時から１．５ｋｇダウンで７０ｋｇ
まあ毎日２８～３５ｋｍ走ってますから
カロリーオーバーはしてないですからね
プラマイ０くらいかなと思ってましたが
ダウンは以外でした
明日一人おかマラした後も
本番走るわけではないので
打ち上げもしないし
知り合いの打ち上げ会には呼んでもらえないし
（一人で５人分くらい食べるから（笑））
というか明日は居酒屋ヘルプの仕事が入ってるので
（どうもおかマラの打ち上げ宴会が入ったみたい）
僕はまた１週間毎日ラーメンでもするかな？？
おいおいそれやったら一人打ち上げのかわりやん（苦笑）
まあ冗談ですけど
内心言うと食べ物より
今は約２週間ぶりのお酒が飲みたいです