白粥

昨日の朝食から始めた、白粥

今朝も、小かぶのお漬物添えて

マグカップ一杯分を、ゆっくり、よく噛んで食べようと

便秘がちのひとは、よく噛んで食べてないのも、原因のひとつだと、おしえてもらったのだが、ゆっくり食べることがない、身についた技(>_<)

これは、努力❗️しかなさそう、あれ！そうだ、よく噛まなくてはって、思い出したときには、食べ終わってた（笑）

今日は、車で、菜園経由で、仕事へ。

ラスト二本のあじまるみ大根、寄り添う姿の写真撮り、一本収穫。

成長中の赤そら豆と

ニンニクに、おおきくな〜れと、声かけしながら、肥料８８８を、あたえてきました。

我が家のポロンのこたつ布団掘り？