今日は、朝から
お日様ニコニコ。でも、昨日の
雨で 路面が濡れてたから乾くまで お散歩中止になっちゃった。
僕「早く乾きますように」って、窓越しに祈ってから 日課のマッサージ&ストレッチして貰ったよ。
身体を温めたら、久し振りにミニエッグボールの登場
【自力で立つ感覚を思いだそう】にチャレンジしてみた。
僕の後ろ足の関節、リハビリ専門の先生に診て頂いたら 内側に回転してしまって人間で言うと内股の状態になってるんだって～。
だから、今 教わったケア法で改善に向けて頑張ってるの。
バランスボールエクササイズは、オヤツを食べながらだから、大好き
目標は、下半身の下にミニエッグボールとかも挟まないでも 自力で立つこと。
腹筋も鍛えなきゃ…。