こんにちは。
ヴィヴォの田中です。
連日雨の神戸です。
今日も素敵なお客様にお会いできしっかりエネルギー交換をさせていただきました
^ ^雨の中お越しくださいましてありがとうございますm(_ _)m
ちょっぴり夏バテかも。。。なんてことは大丈夫でしょうか？
この季節はうどんや素麺など簡単に食べれるものが多いです。。。気付けば糖質しか摂っていない。。。（；゜０゜）
そんなことはありませんか？
私は。。。ありました(^^;;
うどんや素麺の原材料、小麦には気をつけなければなりません…>_<…
体を冷やすし、細胞に炎症を起こします。細胞が炎症を起こせば一気に老化します☆Σ(･д･lllﾉﾉ
小麦好きな方、私もですが
もしかしたら細胞が慢性的に炎症を起こし続けているかもしれません…>_<…
お肌には吹き出物や度重なる肌荒れ
たるみ。。。として現れます。
となると老化だけでなくアレルギーを引き起こすことも。。。
気をつけたい炎症を起こす食べ物は砂糖、精製した小麦粉、トランス脂肪酸、飽和脂肪酸です。
普段何気にとってたりしますね(^^;;
抗炎症作用として
しょうが、ターメリック、ローズマリーを食事に取り入れるのも良いそうです^ ^
