日本が誇る米！！！！！！！
いくら西洋料理が流行ってるとはいえ、まだまだ炊きたての白米は不動の人気主食米
おにぎりなんて最高ですよねー
しかし、かの有名な玄米のほうが栄養価も高く女性には人気だったりします
（私はあまり好きじゃない）
精白米は美味しいんだけど、ぬか層と発芽を完全に取り除いたもの ここに栄養価がつまってる
玄米はもみ殻を取り除いただけの米。栄養価は高いが消化に悪いのでよく噛む必要がある。
きっとこれでダイエットにも繋がるしってので人気なんだけどねー
これで私の早食いが治るかなーと思ったんですが、早食いは治りませんでした。
ちなみ先にフライパンで少し炒めると焚いた時に柔らかい食感になり玄米が苦手な人でも食べやすくなるそうです
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フェイシャルレメディセラピスト
高山裕子