咲夜はまるちゃんの、担々麺としらすご飯でした。








まいう〜目がハート





食後に40分、軽くウォーキングしてます。


野菜炒め弁当(ジャコ乗せ)
結局、野菜炒めで食物繊維たっぷりとれるし、安上がりな事に気付いた。
飽きるかも?

野菜炒めの味付けは、鶏ガラスープの素、とスタミナ源を少々



昨日、一昨日、終日、天敵デカ美は事務所に居ました。
疲れた魂が抜ける
修行です。


今日明日は居ませんがねひらめき



あー、今日も目がしょぼしょぼします。花粉大敵予防