心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化して
思考が現実化するサポートをしています。
先日、メルマガで
「大変なときには
「助けて～」と
人を頼っちゃいましょう♪」
というような内容を書きました。
みなさんね、頑張り屋さんなんですよ。
えぇ。
わたしも！！
（結局自分もかい！！笑）
共感のメッセージもいただき
やっぱりみんな、
頑張り過ぎだよなぁ・・・。
と感じているので
今日は
そんな
毎日頑張っているあなたに！！
ちょっとした提案をお送りします♪♪
やる、やらないは
ご自由にどうぞ♪♪
自分でやった方が早いし・・・。
とか
頼んだら申し訳ない・・・。
という方に
「人に頼ろう！！」
って言っても、ハードルが高いですよね（汗）
なので、まずは♪♪
自分をちょっとだけ
甘やかしちゃう！！
例えば、
夕食・・・。
作るのめんどくさいな・・・。
ってときは
パートナーやご家族に
「作って～」
っていうのは、ハードルが高い。
だから
外食にする！！
・・・のは、ちょっと食費が、
と思うのなら、
お惣菜を買う！
とか♪
お味噌汁つくるのめんどくさいな～。
・・・と思ったら
インスタントにしちゃう！！
とか♪♪
わたしも基本は自分で作っていますが
予定があるときなどは
めちゃくちゃ手抜きご飯です（笑）
なんなんら
「明日は夜ZOOMなので
お好きに買ってきてください♡」
とお金をお渡ししています。
今回は夕食の件だけですが
その他のことも
少しだけでいいから
自分を甘やかしてみる♪♪
から始めてみてはいかがでしょうか。
少し慣れたら、更に甘やかす！！
この繰り返しです＾＾
どんなことならできるかな？
って紙に書き出してもいいですよね♪
少～しずつでもいいので
ご自分を甘やかしていけますように♪
応援しています＾＾
メルマガは
こんな考えすると
もっと楽になれますよ～。
などなど
ゆる～い内容でお送りしています。
また色々変えて行くかもしれませんが
今のところ、
ゴリゴリの集客メルマガではありません。
一応金曜日配信ということに
なってはいますが、
謎にここのところ
毎日配信をしております（笑）
色々変えて行こうとは思っている
今日この頃♪♪
＼(^O^)／
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心理学ネタなどを発信中♪
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４０歳以上の女性を対象
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