心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化して
思考が現実化するサポートをしています。
ひっそりダイエッターな
きよみですこんにちは♪
最近ちょっぴり油断しまくりですわん（涙）
気をつけないと～。
・・・というわけで、
ここ最近読んだダイエット本２冊を
一気にご紹介です♪♪
＼(^O^)／
１冊目！！
齋藤好美さんの
「コンビニ３品ダイエット」
こちらは、YouTubeで
ストレッチ動画を見ていたら
ちょいちょいオススメ？で
出てきた方。
３８歳、挫折のプロでも
２５k減の続けられるダイエット！！
興味津々（笑）
不妊治療もされていて
現在お子さんがいらっしゃらないので
勝手に親近感♪♪
こちらは食べ方だけでなく
運動についても書かれています。
なんていうか、
希望が持てる本です♪♪
わたし自身は過去に
最大値１９kg減まで
自力でできたので・・・。
※超健康的ダイエットです♪
正当派♡
わたしにはわたしに合ったやり方が
あるんだなぁ・・・。
って再確認しているところ。
参考にしたい部分は
たくさんありますよ♡
レシピも沢山載っているので
ぜひ取り入れてみてください♪
わたしも自分でも
取り入れられることは
どんどん取り入れていきたい♡
・・・というわけで
ザックリですが、
最近読んだダイエット本２冊♪
のご紹介でした～。
本日ご紹介した本はこちら♪
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