心理学ベースの
女性専門傾聴セラピスト
真野姫世美（まのきよみ）です♪
※Kiyomiと表記しています♪
読書とB'zとモノづくりが好き♡
カラーやカードを使って
お話をじっくり聴かせていただき
あなたがまだ気がついていない
「思い」を言語化して
思考が現実化するサポートをしています。
実はわたくし、
年始からイラッとしていました。
理由は、夫。←ぇ（汗）
１月１日、
カルディのお豆福袋を購入する為、
夫とショッピングモールに向かいました。
無事、ウキウキのまま任務完了！
カフェ始めしよう！！とお誘いして
ショッピングモール内のカフェへ。
朝、お雑煮モリモリ食べましたが
サンドも食べちゃった♡
ここまでは良かった。
でね。
何が起きたか、というと・・・。
詳細は伏せますが
イルァアアア！！（＝イラッ）
っとすることを言われたのです。
イラッというか、
ムカッというか。
あぁ、なんか。
この人に言っても無駄だな。
的な。←ぇ！？（汗）
※どんなに仲がよくても
夫婦だから色々あるんです（笑）
んで。
その後３０分は怒りが沸々と（笑）
一応会話はするけれど
めちゃくちゃテキトーな対応。
でもね。
わたしは知っている。
この状況、
相手（夫）がどう思うのかは
知りませんけど（ぇ）
わたしには
非常によろしくない！！（ぇ）
嫌な気持ちでいると
嫌なことが引き寄せられちゃうから！！
でもとりあえず。
ムカついたので
本をバカスカ買ってやった（笑）
※これは衝動買い。
あまりよろしくない対処法です（汗）
※結局ちょっと引きずって
まー、結構な冊数買いました（笑）
で。ここからが大事なこと。
相手に何を言われようと
自分の気持ちは
自分でコントロールできるんです。
なのでまずは
脳内にB'zの曲を流す♪
※わたしはB'zファン♡
そしてなんなら
マスクをしていたので
小声でも歌っちゃう♪
※帰宅途中に徒歩テクテク中♪
百歩譲って
口パクで！！（ぇ）
歌うのが好きな
わたしならではの対処法です♪
わたしのイライラッぷりを察して
夫もそんなに話してこないので（苦笑）
たま～に話しかけられても
「あぁ。」
とか
「うん。」
とか
「そうだね。」
で切り抜けられます。
※いつもだったら
「へぇ〜、なるほど！」とか
「それでそれで？」とか
掘り下げまくるんですけどね（笑）
↑
そんなことやってられん！（笑）
脳内歌唱含め、歌っているうちに
ルンルンな気分♪に
なってくればしめたもの♪
B'z以外もどんどん歌う♡
相手は変えられません。
自分で自分の気持ちを
ゴキゲンにするしか、ないんです。
だからこそ。
相手無視で
（実際に無視する、とかではなくて）
自分が楽しい気持ちでいられることを
行動に移す！！
コレ、ホント大事ですよ～。
まぁ、ブログネタになったから
ヨシとしましょう（ぇ）
こういう日も、ときどき、
ある、ある！（怒）←ぇ！？（笑）
参考にしていただけると
嬉しいです♪
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