今日から６時出勤。
仕事が終わってからテクテク
マックに来ました
終わる前に食べたかった
超グラコロ
美味しかった
食べ終わったあとの写真だけど笑
明日も頑張るために
食べたいのを吸収で食べた➰
心と体の栄養です
多分忙しいので今年最後のブログに
なると思います。
今年は生活に変化のある１年でした。
今,仕事をして他人と関わり合いを
持っていること。
今の病院に通い始めて
3年目。
エンシュアＨの力もかりて
3年で5kg増やせました。
今年に入ってから体重計を
手離しました。
数字を見なくなったら
体重の数値も少し気にならなくなりました。
カロリー計算も止めました。
未だにカロリーを見てしまうのは
癖ですが
病気に関しても少し前に進めたのかな
と思います。
来年の目標は病気云々は
置いといて仕事を１年続けること
一月の目標は休まずに仕事に行くこと
です
その仮定の中で病気の症状が
落ち着いてくればいいなって思う。
摂食脳を逆に治そう治そうって
意気込む程,自分を追い込みそうだから。
あとは強迫的な行動も落ち着けばいいな💦
社会に出てなかった期間が長かったから
恐かったけど,人間関係を持つことも
良いことだなって思えた１年でした
来年もよろしくお願いいたします
では早いですが良いお年を…