先日はおめでとうコメント
ありがとうございました( ˘ω˘ )
前の職場のバイトの子達も
覚えててくれて
LINEをいただきました
そんな嬉しい誕生日のはずが
誕生日に夕食後
過食嘔吐してしまいました
恥ずかしくて情けなくて
ブログを書く気がおきませんでした
どうしよどうしよって
なってる中
母に言われた言葉で
イライラが募り食べ吐き…
この日は久しぶりに
眠剤と止めていた抗うつ剤を
飲んで就寝。
昨日は抗うつ剤のせいで
半日は怠い状態💧
動きたくないけど
結局脅迫的に過活動してました
今日は鬱感や怠さは落ち着いて
午前中はウォーキングがてら
買い物に行き
４時頃自宅に帰ってきました( ˙◊˙ )
昼食&夕食
お昼はパスタ50gで
ナポリタン🍝
夕食は実家で蟹クリームコロッケを
揚げて持ってきました( ˙ω˙ )
あとはサラダ(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ+塩麹)
常備菜で作った大豆もやしの梅和え
胚芽押し麦ご飯,漬物
でした
久しぶりに自宅で食事の
写真撮ったな➰
明日は通院日。
朝早いのでゆっくり休みます💤
ではまた