昨晩は急にすごい勢いで雨が降り始めて、今朝には上がって曇空です☁
体調は回復しましたー(﹡ˆᴗˆ﹡)✩⃛
消化不良も起こさず睡眠もしっかりとれて、起きたときお腹空いた‼って久しぶりに感じて
溜まっていた疲れがとれるのに約１週間かかり、エネルギー不足とカリウム剤を飲んでても電解質も不足していたみたいです💦
昨日新しく出た甘くないアクエリを買って飲んだら、今朝体が随分と楽だったのです( ˙-˙ )
これからもっと暑くなるし、夏を乗り切るため気を付けていかなくちゃ
皆様も熱中症,電解質不足気を付けて下さいね
朝食
*サラダ(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ+ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ),トマト
*ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ,ベーコン
*食パン8枚切り1/2(ﾏｰｶﾞﾘﾝ+ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｬﾑ)
お腹空いたーってなってたのに、半分食べてお腹いっぱいに( -᷄ω-᷅ )💭
お腹空いたってときに限って入っていかない泣
あっ、でも頑張って完食しました
変な時間にお腹空くのも嫌なので🌀
なんだか久しぶりに朝食が美味しくて、食後の全身痛も無い
で、体も心も楽～～
元気になったからとはいえ、体調を見ながらなるべく程々に動きます( ˙-˙ )౨
ではまた
