今日も良い天気です
早朝覚醒で４時頃から起きてたから、めちゃくちゃ頭痛い💧
午前中少し寝れそうなら寝ようと思います:( ´ω` ):
朝食
*サラダ(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ+ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ),トマト
*ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ焼き南瓜,ハム
*食パン1/2(ﾏｰｶﾞﾘﾝ+ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ)
*無糖ヨーグルト+栗🌰蜂蜜
昨日の夜に焼き上がったパンなのでフワフワ～トーストせずに食べましたI
昨日の唐揚げで、消化不良をまた夜中に起こしてしまって自然嘔吐してしまいました(´Д`|||)やっぱり油っこい物を消化するのは困難な胃なのかも💧
美味しく食べれたのに…消化しようと思って食べたのに…消化不良で戻してしまうのは辛いです。。
こんな感じで今朝も身体中が激痛です🌀
ではまた…