こんばんは
体調,メンタル共に絶不調な週末を送ってました。
昨日今日と食べたくないが強くて液体生活…
実家に来ても食欲わかずにいました。
そんな中、今日買い物に行きました。途中で吐き気や頭痛,間接痛の症状が出て家に着いてから熱を測ったら、38度超え。
とりあえず暑かったから服を全部脱いで関節等を冷やして、水分とって。
その後は母と娘の夕食作り。
巻き寿司,チンゲン菜の梅肉和え,ワカメと豆腐の味噌汁を作りました。
作ったけど、やっぱり私は食べれず。
やっと今は36度代まで熱は下がったけど、具合悪いです。
水分は取っていたのに熱中症になった。
やっぱり食事って大切なんだなって思いました。食べたくないから食べない選択を取ったらこういう結果…これからもっと暑くなるのに先が思いやられる。
明日から食べたくなくても、少しずつ食べようと思います。
メッセージ,コメント等お返し出来ずにいてごめんなさい。
体調が落ち着いたらお返しします。
そして皆さんのブログに遊びに行きますね。
ではまた…