夕食
*オムライス
*野菜スープ
*ﾗﾃﾞｨｯｼｭの甘酢漬け
オムライスの中身の具はツナと玉ねぎ
年々、フワトロ系のオムライスより昔ながらのしっかり火を通したのが好きになりました
今日は買い物に行って帰ってきてからは読書。
朝の柏餅騒動がありつつも過食スイッチは入らず、いつも通りに過ごせました‼
今日は割かし揺る〰い気持ちで食べたからかな。食事内容が違うときって何だか変な緊張感や不安を抱えながら食べてるから。
それが今日はなかったからか、過食嘔吐もせずにきちんと食事できた
そして何より柏餅のカロリーの記載も無いのに、それを吸収出来たことも新たな一歩を踏み出せたかな
まだまだ摂食傷害と隣り合わせで毎日不安になりつつも、こうやって色んな物に挑戦できるようになりたいと思う１日でした‼
ではまた明日
