朝食
*サラダ(ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ),かぼちゃのサラダ
*無糖ヨーグルト(バナナ２切れ+蜂蜜)
*食パン1/2(ﾏｰｶﾞﾘﾝ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ)
今日は消化不良起こさなかったよ〰‹‹\(´ω` )/››~♪
だから朝食も美味しく食べられました
でも何食べても口の中の水分が奪われて、コーヒーがぶ飲み
いつも水分で腹パンになるという
食事中の水分のとりすぎも消化不良なる原因みたいだけど、特に朝は飲み物ないと無理だわ( ´ºωº` )
今日は良い天気です
お母さんに頼まれた買い物に行って、夕方頃には自宅に帰りますー
ではまた
