
昨日夕食


*ツナと茸のトマトクリームスパ
*ポテト&チキン(冷食)
*茄子の味噌チーズ焼き
*サラダ
お酒はカルディーで買ったヨーグルトのお酒 アップルシナモン🍎
夏にこれのレモンを飲んで美味しくてこの前行ったら新しいのが出てたから、買っといたの(*´ `*)
お母さんと半分個して飲んだけどアップルシナモンも美味しかった➰

今朝の朝食

*長芋,なると入りサラダ(中華ドレッシング)
*ホットヨーグルト+金柑の甘煮,ブルーベリー
*セサミ食パン1/2(マーマレード)
今朝は昨日の夕食のせいか胃もたれ気味。
チマチマ食べて何とか完食できた。
もう自分の胃は若くないんだなって感じた(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)