朝食
*温野菜(ブロッコリー,蓮根)胡麻ドレ
*さつまいもの甘煮
*ブラン食パン1/2(ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ+ﾌﾟﾙｰﾝｼﾛｯﾌﾟ)
今朝はなんか体調悪くてなかなか起きれず…消化不良も久しぶりにおこして起きてから嘔吐。
朝食も食べたくないけど頑張って作って食べた。その後なんかモヤモヤしてて吐きたい気持ちにかられたけど、踏ん張って耐えた。
とっくに自分の体がエネルギー不足なことは分かっているけど、食べた分の消費をしなきゃと過活動になる。今日もわざわざ遠回りをして実家に来た。
ヘトヘトなのにやめれない
本当は休んでいたいのに