朝食&お弁当 | **摂食障害さようなら**

**摂食障害さようなら**

摂食障害治療中です(・ω・)
只今,不定期更新。。

おはようございます♬

今日も良い天気☀❇
でも朝の冷え込みもあり、日中も20度いかないみたいで寒いです(´ω`;)

今朝はいつもより早めに起きてお弁当作り。
娘弁**


*照り焼きハンバーグ,いんげん
*ホウレン草のソテー
*玉子焼き
*人参えのき,ウインナーの中華炒め
*栗🌰ご飯

朝食


*ルタオのパン(けしの実とゴマのライ麦パン,かぼちゃレーズン,ウインナーフランス,キャメル胡桃デニッシュ)
*サラダ(オリーブオイル+塩)

ウインナーフランスはウインナーが入ってないとこがあったから、そこを食べました🌀気に入ったのはかぼちゃレーズンとライ麦パン( *ฅ́˘ฅ̀*)
やっぱりシンプルなパンが一番好き♩

朝からいっぱい食べたからか、お腹いっぱいだし胃が痛い💨
今日は伯母さんのところに栗ご飯のお裾分けを持って行ったり、買い物に出てエネルギー使うから朝から食べすぎたことは気にしなーい( ˙∀˙ )笑

ではまた…✴