朝食＆昼食

こんにちは

今日の朝食


*もやしとキャベツのゆかり和え
*大葉入り納豆ご飯

昼食


*グリーンスムージー


昨日の夕食後、そわそわして過食したくて辛かった；眠いのもあったから早めに薬飲んで寝落ち‥寝れたからよかったけど、今日しちゃうんじゃないかってびくびくしてる。

いつも疲れがたまってくると体がダルいのをスッキリさせたいからなのか、過食欲がフツフツと沸いてきて。食べ吐きしたら余計疲れるだけなのに。