今日は朝からグダグダです汗
昨日の夕食からの食事記録
*高野豆腐の野菜あんかけ
*鶏そぼろのせお粥
このあと久しぶりに食べ吐きしました。。気持ちが満足しなくて、止まらなかった。でもしたからといってスッキリするはずもなくただ鬱々して、疲れて早々にお風呂に入って休みました。
今日の８時頃
*プロテイン
昨日食べ吐きしたからか、なんか体調悪くて気持ち悪くて自然嘔吐。
10時頃まで二度寝して、お米がなくなったから実家にもらいに～
昼食
*塩焼きそば
あんまり食べたくなかったけど、時間をかけてゆっくり食べた。
また食べなくなったら同じことの繰り返しになってしまうし、なんかムカムカするけどきちんと消化します(´･_･`)9゛
今日10度までしか気温上がんなくて寒くてしんどい；これからもっと寒くなるのに…冬越せるんだろうか