昨日の夜から鬱々感と吐き気に悩まされてます(ノ_-。)鬱の状態だから気持ち悪いのか、気持ち悪いから鬱々してんのか自分でもよく分かりません;どっちにしろ体調悪いと気持ちまで弱くなってしまう。。
疲れて何もしたくないよ…(ノДT)
昨日の夕食からの食事記録
夕食

*ごぼうと厚揚げの卵とじ
*しらすおろし
*雑穀米
食後吐き気で自然嘔吐;
朝食兼昼食

*大根とかにかまのサラダ
*トースト
*いちじくヨーグルト
寝たら治るかなって思ったけど食後やっぱり気持ち悪いヽ(;´ω`)ノ
どーした私…退院してからゆるい摂食の波はあったものの順調だったから、、
少し体も気持ちも休めてあげて様子みよう((>д<))
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