「老廃物」とか「体脂肪」って
よく聞くけどちゃんと知ってるかというと…じゃないですか
実は以前にこの2つについて宿題をいただいたことがあって
せっかくなので発表しま～す
ワードで保存した日が7/5…今ごろ～って感じですけどね
ということで、今日は「老廃物」について
老廃物とは
生体内で生成された代謝産物で生体にとって不必要となったもの。二酸化炭素・尿素・尿酸・クレアチニンなどの含窒素有機物，種々の有機酸・無機塩などで，呼気・尿・汗・糞便などに混じって排出される。（大辞林より）
人（生物）の身体の中では常に「代謝」が起こっています
●各器官や骨や筋肉など、炭水化物、蛋白質、脂肪、水、酸素から体そのものを作る反応。
●脳や心臓や内臓や筋肉など様々な器官を動かすために、同様にエネルギーを作る反応。
これらをまとめて「代謝」といいます
そして、代謝によって作り出された不要な物質や水分などを「老廃物」といいます
火が燃えると二酸化炭素が発生して、水分が蒸発して、燃えカスが残るようなものです
二酸化炭素は主に呼吸で口から吐き出されます
皮膚の代謝で古くなった角質（いわゆる垢）がはがれ落ちるのも老廃物の排出の一つ
腸内で吸収できなかった栄養素などは、便として排せつされ
体内で細胞やエネルギーを作ったときの老廃物は、主に尿や汗として排せつされます
基本的に老廃物は「タンパク質（アミノ酸）」が代謝によって分解されてできたものです
●尿素
タンパク質が分解されるときに出来る有害なアンモニアを無毒化したときに生じる物質ですが、
老廃物としてではなく肌の保湿にも役立っています
●尿酸
古い細胞が死んでいくときに、遺伝子を構成していたプリン体が分解されてできたものです。
激しい運動をした際にもできることがあります
●クレアチニン
筋肉運動のエネルギー源となるアミノ酸の一種クレアチンが代謝されてできた物質です
ちなみに「基礎代謝」とは、目の覚めている状態で、
生きていくうえで必要な、心臓を動かしたり、呼吸をしたり、筋肉を動かしたりしていられる、
最小限の代謝量のことで、
日本人の成人男子では約1,500kcal/日、女子では約1,200kcal/日です
ということで、小金はためても老廃物はためないように
聞こえニャいふり
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