好きなだけ寝られたら何時間寝る？

ブログネタ：好きなだけ寝られたら何時間寝る？ 参加中

まず、うちではご存じちゃたん君がいるので、

気づいたらお昼だったなんてことは、幸か不幸かありません

さて、寝不足が続いて、それを解消しないとしょうがない人は仕方ないのですが、

あんまり長時間寝ちゃうのはおすすめできません

なんでかっていうと、

寝てる間は体が活動してないので、熱が生産されず体は冷たくなります

なにもかけないで寝ちゃうと風邪をひいちゃうのもそういうことです

で、体が冷たいってことは、筋肉はかたくなってしまいます

カッチカチやで

ということで、寝れば寝るほど、起きた時に

『たっぷり寝たはずなのに、体がかたい…だるい…』

ってことになるんですね

気づいたら○時だった…っていう人、こういう経験ありませんか

ということで、いっぱい寝たいひとは、

とりあえず8時間くらいで一度起きて

少し体を動かしてから、あらためてお昼寝をするようにしましょう

寝れば寝るほど元気になるっていうひとは、好きに寝ちゃって