冷え症に悩むみなさん
辛いけど、運動したり何したりっていうのは面倒で…
そんなわがままなことでは、改善しませんよ
っていいたいんですけど、分かっててもなかなかできないもの
そんなあなたに、できるだけ簡単な対策を一つ
それは、耳のストレッチです
なんて言っても、要は耳を上下や横に引っ張るだけ
耳には、手や足の様に身体の色々な部分を反映する反射区（ざっくりいうと、ツボ）というのがあります
耳つぼダイエットなんてはよく耳にしますよね
耳を刺激するとなにげに血行が良くなり
また、耳の根元がゆるむことによって、首やアゴ周りの突っ張りの改善にもつながります
耳を上下や横に、ちょっと痛いくらいの感じで引っ張るだけなので、
とにかくやってみてください
