今年7月に2つワークショップを受けるつもりだったけれど、私の体調や様々なことがあり参加できなかった。
そうなると、自分の気持ちはどんより重くなる。
体もどんどん重くなる。
原因は、私の準備不足や家族への伝え方が足りなかったこともある。
昔からの癖で何かことが起こった時、
（◯◯のせいで〜）と思い込んでしまい、
すぐ被害者側になってしまうこと。
それを、誰かにその出来事を話してしまうと事実からかけ離れ、自分が嘘ついてしまうことになる。
そんな悪循環から足を洗いたいと思った。
友人に相談して見たら、
「自分の心の状態をよく見てみるの」と。
