今日は スポーツクラブの 奥様に
奥様というより働いていた方なので
まだそういう雰囲気の 若い印象の方
その方に
帯状疱疹の予防接種が
認知症予防にいいという情報を聞きました
知らないことを 知るのが好きという方
勉強になります
私も スマホで検索 ばかりしてるけど
検索だと 夫の買った本によると 考える力が なくなるというので
なるべく 考える訓練もしたいところ
自分と違う考えの人 自分を批判する人の
考え に 身を置いてみるといい
とも書いてありましたが
その前に 精神的に 落ち込みそう
各社の新聞を読み比べてみるといいとも
書いてあることの 論点の違いを 見つけるといいとも
書いてありました
時間がないと言い訳して なかなか できてませんが
時間は作らないだけで あるのです
脳にいいと思われる 運動は できてる
ピアノも 毎日 ちょっとずつ しています
たしかに 頭にはいいです
人対の 会話のほうが 私には 頭を使います
スポーツクラブでだったり
とっさに気が利かないかな
今日は半身不随の 義父と 電話して話したのですけど
会話が膨らまない
合わせようとするから良くないのかな
話題も一般的なことしかできません
田舎の人に スポーツクラブの話をしても
何遊んでるんだ と思われるので
言えないし
それに話しても合うわけないし
田舎の感じに 合わせられません
赤ちゃんのときは田舎で育ったものの
適当な都会育ちなので
昔から 田舎に言っても 話しが合いません
かと言って そんなに都会人でもないんですが
子供の時は 引っ越し 転校が多かったので
ずっと続くような人間関係を経験していません
きっと性格的なものもあって考えすぎなのだと思います
スポーツクラブでは その場限りの 関係だし
仕事も離れて だいぶ経って 人間関係の 煩わしさ
からは 解放されてはいるものの
友人とも 疎遠になり 人間関係が希薄になって
若干 空気を読むことを しなくなってきたら
相手の話を膨らまそうともしないし
自然 会話も 膨らまないし
一人時間が楽だと思うようになりました
でも まだ家族がいて 夫がいて
孤独に思えることは そんなにありません
甘えているのだと思います
昨日は スポーツクラブで あまり話さなくて
孤独を感じましたが
話しはそれましたが
自分で考える力 は 生きる上で 必要なものなので
考える力も 訓練していければと思います
今の世の中 選択していけば いいだけになっていますが
認知機能障害 を持ってると 難しいことは疲れるし
統合失調症的にも あまり 脳の疲労は よくありませんが
少しなら改善になるかな と思います
それよりも楽しいことをしたほうが脳にはいいかも
SNSでも 自分の考えを言ったり 主張すれば良いのかもしれませんけど
ブログでは ぬるい感じです
普段から かも😅
言葉に出さないだけで 行動してるかも
言わないとわからないですよね
何しろ認知機能障害なもので😛