今日は夫が仕事なので
スポーツクラブへ
今日は ズンバに間に合わなかったから
部屋でちょっと やってから
ジムへ行きました
最近はインフルもコロナも流行ってるので
マスクをする人が増えました
私は すっぴんを隠すために マスクをしています
お肌がきれいに見える日焼け止めはつけています
汗をかくのでメイクはたまに軽くするくらいです
マスクをしてるせいか 運動をノリノリでやっているので 若く見られます
親の歳は60代くらいでしょ？
と親の歳から言われることが多いですが
正直な私は 歳は隠していません
言動が歳不相応なのかそれはちょっと自分的には問題です
35歳くらいにしか見えない
と 言われましたが
それは言いすぎじゃないかと思います
その時の顔のコンディションもあり 夕方げっそりクマができることもあるし
マスクをしているからだと思います
水を飲むときなどマスク無しの顔も見られていますが
子供がいないので 若く見られるのだと思います
ストレスがないわけではありません
子供がいるとおばさん扱いされますし
中身も伴わないと 子育ては難しいですからね
うちの親も孫がいないせいか おばあちゃんと言われることもなく 気は若いです
目標にしている 腕力UP は
今日は生理もあって懸垂5回止まり
頑張れば10回はできるかもしれません
マシンでしないと もっと強くならないですね
私は生理でも動くようにしてます
ちょっと精神的に きつくなるときはありますけど
痛みなどはそんなにないほうなので
生理時期は幻聴もひどくなります
更年期なせいか 最近は のぼせるような感じはしますが 調べてみると 更年期ののぼせとも ちょっとまだ違うので
薬で 頭の違和感があるのがひどくなる感じです
高プロラクチン血症もあるので女性ホルモンとも関係してるのだなと思います
今日のお弁当は
鶏ひき肉とモヤシの焼いたもの
れんこんと人参のきんぴら
ちくわキュウリ
焼き鮭
ブロッコリー
卵焼き
ごはんパンパン
これだけ入れれば お腹いっぱいになったそうでした