世の中は三連休 天気がいいですね
お仕事の方もいらっしゃると思います
お疲れさまです
私は夫が仕事て 夫の代わりに 夫の尿酸値の薬を取りに行ったり
ジモティーで 無料で実家のメダカをあげていて 取引になりそうなので やり取りしたり
実家のエアコンも 直さなくてはいけないのですが
父がエアコンの掃除を 頼んだので 水漏れの原因がゴミの詰まりかもしれないので 掃除をしてもらってみてからですね
あとは平日モード ルーティン
昨日健康診断で 着替えている時に 気になった
首の 小さいイボ なんですが
夫に聞いてみたところ 統合失調症の人は ストレスが多かったり 感じやすいですが 身体に出たりする人が 多いせいだ と言われました
私は 背中にも ホクロなどが多いらしく
夫は今まで何も言いませんでしたが
ストレスからきてるのだと言われました
白髪にもなってます
シミもそうかも知れません
遊びのせいでもありますが
私も ゆるく過ごしてるようですが
これでも １日 時間が足りないと感じます
頭が疲れてしまったりして追いつかなかったりしてましたけど
時間が足りないという人は 時間の使い方が 悪いんだと思うんですが
休養や リラックス時間 仕事を無理をしない 自分に合った仕事をする そういう仕事はなかなかありませんが
こんなことをできればしたいと思います
頭皮が ガチガチになっていたので
みなさんも 頭皮 も ストレスの 目安になると思います
私も これからの時間 頭を リラックス状態に やわらかく
ゆったり過ごしたいと思います
辛い思いをなさってる方もいて なかなか 頭や身体がなかなか休まらないかと思います
リラックス させる 何かをすることは ことは 気休めにしかならないかもしれませんし
かえって 体調が悪くなることも ありますので
どうぞ それぞれの居心地が良いツボを 見つけてください
休もうと思ったら 買い物や しなきゃいけないことがありました
夫は明日休みだから 車を持っていった
夫を待ってに 甘えようか