今日は暑かったです
体調がまだ 本調子じゃないのか
また がおって しまい
私にしては 珍しく お昼まで 寝ていました
夫が毎日クタクタで 朝 出ていくので
いつもは夫も頑張ってるんだからと 起きれているのですけど
スポーツクラブも 疲れてても リハビリのつもりでもあるので
行くようにしてました
デイケアや 就労支援に通えば いいかもしれませんが
デイケアは病院が遠く 近くの病院に変えないといけないです
就労支援に行くより スポーツクラブのほうがいいと
医師は言います
スポーツクラブに行くお金は ちょっと おやつや 自分の欲しいものにお金を使えば それくらいのお金になるし
病気の人じゃない人と 話すほうが 多いので 一つのリハビリかなと思います
精神疾患を持ってる人は 話しやすいですけどね
コロナより 体調が悪かった 風邪？ だったようでしたので
両親からは
コロナで 免疫力が低下したんだ
と言われ
病後も 体や精神を ケアしてあげなければならないな とつくづく 思いました
大雑把だけど 意外と中身もめんどくさいかもしれない 私です
統合失調症の方もあるので めんどくさい いや デリケートな ところは出てくるので
そちらの方は 前 他のブロガーの方も ブログで載せていましたが
自分の取扱説明書が あればいいと思います
自分のためにですね
長年精神疾患の方は 体調が ヤバいと思ったとき すぐ寝てしまうとか 慣れた方もいるのでしょうけど
めんどくさい私の取扱説明書 ちゃんと書き出してみようかと思います