今日は 指輪をなくしてしまいました


落ち込んで


青信号で止まる始末


危険なので 今日は何もしません


というわけにはいかないので


料理はなんとかしました


ここに置いておいても 覚えてるから大丈夫だという


安易な 管理の不注意





股関節も痛んでいましたが


スポーツクラブに行って


筋トレと


プールで歩いて ビート板で バタ足


プールをしたら 調子は良くなりました


重いものを持って歩くと少し痛いですが



スポーツクラブの奥様も ヒザ下を痛め


背骨歪みからきている 痛みだそうで


整形外科に行っても 整体や針に行ってもだめということでした


自分で 運動したりして 痛みと向き合うしかない


ということで 話が合いました



病院に行くかは プールに数日行って 様子をみてみようかと 思います



股関節の痛みは 運動のしすぎからかは わかりませんが


そうだとしたら どう考えても 運動の仕方が悪い



今日も 悪いことが続き 自分の 悪いところか出て起きた感じですが 


もう寝ます



なくしたのは二回目なので


自分で稼いで買おうと思います



昨日は運動をしないで 


朝起きたとき 音楽の幻聴が聞こえませんでした


やはり 体の動かし過ぎも 良くないのかもしれません


薬は運動すると代謝してしまうのか 今度の診察で 聞いてみようかと思います