今日は 太極拳に行き
バラの切り花の お返しに 旅行でなにか買ってくればよかったものの
お菓子屋さんの お菓子を 気持ちお返ししました
今日は遅発性ジスキネジアは 出なかったので
私は 神経に負担が来てない 栄養をとれてて 体力がある状態 が いいような気がしました
私の場合ですが
今回の旅行は 妄想が出てしまって
旅行中の 人を気にしつつ気にしない たくましさが
必要だと思いました
温泉に入っているときなど 人の会話以外に なにか意味があって 小声で 言わなくてはいけないのかと 妄想が出てきてしまいました
何も言いませんでしたが
神経が疲れてしまいました
頓服は特には もらっていません
寝たら良くなるかと
旅行中なので 薬を多めには 飲みませんでした
帰ってきてからも少し調子が悪く
人の声の幻聴がありました
やはり薬は多めには飲まずにいました
早めに寝ます
天気予報で 気圧の変化や 寒暖の差などで
体調に気をつけて くださいと
聞くことが多くなったので
気をつけなくてはいけない時期なのかなと思います
その人の体調の崩しやすい季節はありますよね
ストレスなどがかかれば年中気をつけなくてはいけませんけどね