いまだに 寒暖の差があり 朝と夜こたつを使っています
明日から暑くなるようです
皆さんお気をつけください
スポーツクラブの奥様から
お家で育てている バラの切り花を
いただきました
私が余計なことを言ったもので
持ってきてくださいました
私もお返しを 考えあぐねています
お返しといえば おみやげをいただいた 義理姉 と お友達 にも 牛タンか何かを 考えておりました
なるべくそういった気を使うような ものの やりとり は 正直やめたいとは思っていました
友人とは そういったことをやめました
スイーツをたくさん頂いていて
夫には 私が 話し方が まったりしているから
スイーツ好きな感じには思われるそうです
辛党な私は 毎日せっせと少しずついただいておりました
さらに今日は スポーツクラブの方にも チョコを 少しですが いただいて さらに増えてしまい 今日はチョコ一粒で終わってしまいました
義母とも 男の人達は 仕事で おやつをあまり食べないけど 私達は 普段食べるよねぇ
との話に
そうですねぇ
私は あまり間食もしないし 甘いものは なくてもいいし そんなに食事もたくさん食べないので
つまんない人なのだと思います
お菓子も そんなに買わないし
冷蔵庫の中の食べ物も 買ったり作ったりして
あまり 置いとかないので
夫が いつも 物足りないのだと思います
夫が健康診断に腎臓がひっかかり ますます ますます 何を買ったらいいか迷い買うのを控えています
以前は夫の食生活を甘やかしまくりましたが
何か冷蔵庫に置いとかないと
統合失調症は 向精神薬で 食欲が増したり 代謝が悪くなるする人も いらっしゃいます
私も代謝が悪くなります
かと言って 栄養を バランスよくとらなくてはいけない病気だと思っています
サプリなどでも ナイアシンアミドやビタミン を補っている方もいらっしゃるかと思います
私が統合失調症を 発症したときは 昼食に おにぎり だけだったり 栄養不足な状態だったと思います
食事制限の方もいらっしゃると思いますが
私も気をつけないといけないですが
バランスよくなるべく効率よく 食事をとれるといいですね