今日は スポーツクラブで 長く時間を過ごす日でした
遅発性ジスキネジアは 体重が少し増えた せいか
少しだけ頻度が少なくなりました
休日は出ませんでした
水泳をしているときは 出ません
休んでいるときと
疲れからか その後の 太極拳 で 少し出てきてしまいました
太極拳のはじめだけ出て 動いているうちに出なくなってきました
静止しているときは意識して口の動きを出さないようにしました
体力消耗したときと 神経を使ったときに出てきてしまうのか
疲れない程度に動いていると良いのか
年末に 太極拳で 前日まで太極拳していて 次の日亡くなった方がいました
出会いは何回も会っていても 次はもしかしたらどうなるかわからないもの 一期一会のつもりで大事にしたいと思いました