今日は車の点検など済ませるため
近辺で過ごしました
夫の旅行の計画を 私がだめにしてしまったため
夫は テンションもあがらず 機嫌も少し悪いです
鉄道の旅を予定していたのを 私は車で行くものと思っていたため
食い違い 夫が出かけるのを中止してしまいました
まあ雪で車でなんか出かけられないのはちょっと考えればわかりますが
何気ない私の言葉で 夫は旅行をやめてしまいました
私的には お腹の具合や 体調を考えると 電車の旅は車よりは ちょっと疲れます
でも薬をもらっておいたから大丈夫 と言っても
夫はがんと聞き入れません
テンション下がり気味です
私は 音楽の幻聴のようなものが聞こえるときがあります
被害妄想や 人の声がすることがあります 幻聴だとは思いますが 被害妄想が入って 本当の人の声のときもあります
そんな私ですが 呼吸がたくさんできる 運動はしています
陽性症状で じっとしているのは かえってできなかったり 辛かったり することがあるので
軽く動いたほうが かえって動いてしまったほうが 幻聴や妄想の 体の緊張はとれます
アクティブレストのようなものですね
ただ妄想や幻聴がひどすぎると 体が緊張して動けなくなるのは 私も経験があります
そこは体調を見ていただいて
私は 陽性症状のひどいとき 家族に 車でお出かけに 連れてもらったりしていました
ひどいなりに 家にいるよりは 状態はましになったようです
陽性症状では 隔離されたり安静が 普通ですが
危険ではないときに ちょっと何かをするだけで 陽性症状なりにも 気が紛れていました
正気ではない人にでも コミュニケーションを とっても 無駄だと思われるかもしれませんが 危険な場合もありますが 私は少なくとも 好意はなどは感じたりしたもので 快方に向かうにも いい影響でした
そして 少し動きたり なにかちょっとしたことでもあると 同じ薬を飲んで寝るにしても眠りも違ったものでした
余計なお世話でした
陽性症状の方 体調の悪い皆様 お疲れの方 どうぞご自愛ください