寒くなりました みなさん防寒してましたか
夫に風邪をうつして 夫は風邪の真っ最中
今日は休んで治していました
今日も 軽く近場に出かけましたけど
車でとても近い 日本三景 松島 を 横目で見て 石巻市まで スポーツ店を見て
頭文字Dを二人で対戦して ゲームの車をボコボコにしました
風邪なので少し栄養をつけてフードコートで焼き肉を食べて 普通にお買い物
地元にもあるので出かけなくても良かったんですが
福島県 郡山市本拠地の ヨークベニマルでお買い物
スキーを始めたい 夫 が スキー用品を見に行ったのですけど やはり海のそばのスポーツ店
ゴルフやランニングのものが多く スキー用品あるわけないですね
私は年齢で 運動能力や 体力は落ちました
運動は 統合失調症になってからは 鈍くなったり認知機能障害で できなくなったり の繰り返しでした
ダンスやエアロビクスなどは 陽性症状後は 必ずできなくなって １から動きについていったり おぼえたりする 訓練でした
今は 難しいのはしていないし たまに YouTubeでやってみますけど 方向変わると お手上げになりできなくなりました
認知機能障害の 訓練や 自信をつけるのには そういった ちょっと難しめのエアロビクスや ダンスは
いいです
みなさんも YouTubeにありますので 挑戦してみてください
私がそんな反射神経でいますけど
知り合いの人は 空手 柔道 剣道 の有段者で
剣道は 7段に挑戦していましたが 受かったのかなぁ
運動神経の元の能力自体が 違いますね
私はバトミントンでさえもできなくなりました
道具を持つスポーツが苦手なようで 夫に 走る飛ぶ以外何ができるのかと 原始人以下の言われようです