今日は スポーツクラブが休館日
隣の市の市民プールに 行ってみました
どんな感じなのところかなと
古いプールでした
1人1コース 使える感じでした
30分歩いて 1キロ泳いでみました 休みながらですけど
歩くのは単調で飽きて挫けそうになります
スポーツクラブで プールで歩いている方たち おしゃべりしに来てるのかと 思いましたけど おしゃべりでもしながらがちょうどいいのでした
25メートルのちょっと手前で 必ず 力尽きて苦しくなるので ここのプールは 3メーターくらい長いらしい
そんなことはありませんね
一人でランチでもしてくれば と 母に言われたのですが そんな時間はありませんでした
母にもらった あったかくもなり 磁気も出る 布団の下に敷くのを 実家から持ってきたのですけど
久しぶりに磁気だけ出るのを使ったら 体調も良いし
疲れも出てきました 身体の巡りがよくなります お肌の調子もいいです
電気代も安く済みます
他にも なにか出てるのでしょうか
私に足りない 成分でも出ないでしょうか
腎臓が少し弱い母は 夏でも この敷物を 使って腎臓にのう胞があると言われてから 10年以上経った今でも 体調を保っています
私は 寒くなってきて 冷えてしまうと 神経に負担がきて 体調が悪くなってしまったり 肉体だけでなく 精神的にも 疲れてしまったりし結果 統合失調症の方にも 悪影響がでます
夫は 冬でも 短い靴下 でも平気だったのですが 年齢的にアラフォーなので 短い靴下では 風邪をひいてしまい 寒さを感じるようになったようです
私もアラフィフで 夫も 年齢的なものも ありますが
老若男女 年に関係なく 冷えに は お気をつけください
ニュースでもしていましたが 寒暖差対策をしたり
冷え対策 も 自律神経 にいいので 精神的に悪くなる防止になりますので お気をつけください
ほてる方などは どうぞ調節してみてください
母からもらった あったかくもなり 磁気 も出る