久しぶりにスポーツクラブに行きました
話ししてて
若いんでしょ？
と言われました
若ぶってるつもりはないのですが
よく言われるので
話し方が幼いのかな
子供がいたら 母親にならなくてはいけないから それなりに落ち着くのでしょうけど
スポーツクラブは 一年以上通ってますが
フレッシュなアラフィフです
今まで度々の陽性症状の 幻聴や妄想がおさまったときは 入院や自宅で 少し多めの服薬と 休息 寝たり で おさまりました
日常して仕事などもしていくうちに薬も減り 被害妄想などは出てはきました が幻聴はありませんでした
直近の陽性症状では 今までより入院期間も短かったせいと 薬が少なかったせいか 今だに 幻聴が聞こえるときがあります
やはり一人で家事をして スポーツクラブで ガッツリ運動をすると 音楽が聞こえる幻聴や 夜になると人の声の幻聴も聞こえるときがあります
しっかりとした薬の量と休息が必要なのかもしれません
でも 日常生活との兼ね合いで 私はリスパダールを多く飲むと 動けなくなってしまいます
薬の量と休息は その人の生活との兼ね合いで 違ってくると思いますが 私には難しいなと思います
医師に聞くと薬の量や生活はその人によって苦痛に思う症状をどれほど抑えたいかによると言われました
友人には穏やかに過ごしてね と それ見たことかとラインが来ましたか
そうだね
と返して
まだまだ大人しくできてません
（追記）
今はリスパダールを2.5ミリ飲んでいますが 増量もしてみましたが 効き目がありませんでした
医師には 増量したり 変薬してみても リスクがあり 効き目があるから 薬を飲んでみないとわからないとのことでした
幻聴を抑えようと 増薬や変薬してみたこともありましたが 私には 妄想は出ませんが 多少の幻聴は完全に消えませんでした 今のところ今の薬の量に落ち着いています