スポーツクラブで


エアロビクスを終わり


インストラクターさんが 


次のヨガも出るんですか


私が


ちょっと疲れたから


インストラクターさん


朝 栄養ドリンクを飲んできたんですよね~


そういえばいつもとお顔もお疲れのよう


私の物好きなちょっとやりすぎたジムの疲れとは違う


色々なお疲れなのでしょう


精のつく食べ物を食べてくださいね


と私


地に足の付いた現実的な疲れなければ


疲れじゃない


とはいえ コロナの倦怠感 病気の倦怠感 もあります


ただ過ごしているだけで 疲れもします


皆さんお疲れ様です



私は陽性症状での入院 その後は いつも太ってしまいました 


太ったし やる気はないし 


太ってもほかに 楽しみを見つけるか ダイエットするか どちらかしかないです


やる気はないので 家に引きこもっていました


でもどちらかをしないと前に進まないので


ダイエットをしました


とりあえず自分で許せるくらいの体重になっておかないとと思い 


ダイエットは 仕方が悪かったのか リバウンドしたり 順調には進みませんでした


目標体重まではいきませんでしたが 仕事や デートをできるようになりました


それからはダイエットはできませんでしたが 気をつけてはいました 


自然にいろんな付き合いが増えて いつの間にか痩せていきました


私はたまたま環境もラッキーで若い勢いがその時はありましたが


その間の人生が 順調で正解だったかと言われると わかりません 


いわゆる普通の幸せではなかったところもあったし

病気的に 医師が勧めるようなことはしていませんでした


最近の陽性症状のあとは 鬱気味になるのが 嫌だったので 直ぐにダイエットを兼ねて運動を始めました


ダイエットの方は自分で許せる範囲の体重を保つのも 年齢的にもだんだん疲れてきたし 夫との 楽しみ を 楽しんでいくことになるのだと思います


ダイエットも結局 人それぞれに合う体重があるので痩せてるからっていいものではないと自分で許せるか許せないかの問題でした