今日は エアロビクスと ジムで エアロバイクをしました
足がたくましくなってしまうのですけど
運動の前の股関節のマッサージ と 終わったあとのストレッチをするといいようです
年齢とともに ストレッチや マッサージするだけで違って 効くなと思います
エアロバイクはたくましくなりがちな私の足には太くならずいいようで最近しています
スタジオで 私の歳をついもらしてしまいました 隠し事があまりできない質なので つい
スタジオでは年齢層が高いので プールなどしたほうがいいのかな
などと思ってしまいました
仕事をしようと思っています
私が社会に出る壁というのは 最初のつまづき 不登校の頃があったときでした
どうしても外に出るには 私にはそれなりの心づもりと 自分の外の顔がなくてはダメでした
外に連れ出して遊んでくれたり バイトを紹介してもらえたり 社会へのハードルが低くなる機会がありました
統合失調症になってからは
陰性症状で引きこもりがちになったりしました
なかなか20代では 学校に行くだけになってしまったりしました
バイトをするにもうまくいかずにいましたが
自分の好き勝手にしていたことができ 使命感で仕事をするようになりました
社会に出るとっかかりみたいなのは その使命感のおかげでなかったです
薬によっても 行動的になれる薬がありました
今はまた 仕事モードになるのは 大変です
若くないので年齢的にもおっくうさを感じます
仕事を続けてしていたときは 仕事をしてこなせていたので 仕事以外のことでも大抵のことは こなしていけばいいんだという 気持ちでいれました
今も 少し障害を感じることがありますが こなせばいいんだという 経験があるせいか 多少なにかあっても鈍感力みたいなのが あるようです
仕事をするには ブランクが空き 時代が変わってきているので 自分も歳を取り それに合わせないといけないです
考えずぎかもしれません 仕事をすることになったなら また新人の気持ちで 一生懸命やるしかないです
夫が理解があるので 普段から 助かっています
在宅でできるお仕事やクリエイティブなこともできる方もいらっしゃると思うので そういう違った社会との関わり方の方向性もあるので 今は 自分の頑張り次第ですね