今日はあまり出かけず
アクセサリーなどを試作で遊びでデザインしてみたり
技術もないのに
オリジナルデザインて難しいですね
何かからインスピレーションを得たり
まずは市販のから作ってみることですね
今日は フィットネスシューズや 旅行 音楽
色々ネットで調べまくり
明日からひきこもりになるんじゃないかというくらい
自分の世界を 満喫中でした
家にいてもメリハリをつけないと私はだめなタイプたので グダグダで
夫に 今日は出かけなかったの？
と聞かれるほどでした
コンビニ程度です
最近は女性ホルモンのせいか
体重がなかなか落ちません
ジプレキサを合わせて飲むようになってから
プラス1キロくらいです
晩御飯が遅くなりました 睡眠時間と近いと太りやすいようです
体型も 足が筋肉となってついて きたのでしょうか
足がガッチリです
脱ぐと筋肉があるのですが 脱ぐわけにはいきません
最近お尻の穴が緩んていて 外側に重心がかかっています
足の小指側に重心が
親指側に重心をかけたり 足に均等にかけたり しないと
がに股 重心だと体型も乱れ なかなか痩せません
骨盤も開いてきます
激しい運動のし過ぎか足も短くなった感じがしてきました
ルーティンの 運動を見直してみたり
おしりの穴に力を入れて 内側重心の 動きを 意識してみようかと思います
それだけで痩せやすくなったり
しますので
ダイエットしてもうまくいかない時は その人の体質だったり 食生活だったり 整体的な骨のズレだったり ホルモンのせいだったり 停滞期だったり 色々あると思います
日常生活の時間だったり
精神疾患をお持ちの方は 抗精神薬の副作用で 太ってしまうので 仕方がない部分もありますよね
私の音楽の幻聴は 外に出かけて誤魔化していたのですけど 今日は家にばかりいてアレクサに 音楽をかけてもらうといいようなので 適当にかけています
頭にあまり入ってこない チルの音楽をよくかけます
人の声の幻聴は良くなりましたが
妄想？ 私の創造？ が 怪しくなってきました
人の声とリンクしたり
薬を合わせ飲みしている時が
危ないと聞きました
こんな症状があるからと言って
理性は持ち合わせているし
危険な行動はしていません
脳が暴走して 現実の世界にいられなくなるなんてことが 統合失調症は 起こります
私も症状が酷くなる前に手を打って 安静にしたり 診察を早めたりしようかと思っていました
統合失調症だから人から敬遠されたり 一線を置かれたり します
理解がある方も 統合失調症だと言う前に 私と実際に話してみて少し付き合ってみてから 付き合ってカミングアウトしました
今までは自分が普通にできるということを証明しなければなりませんでした 健常者と同じく病気や怪我を持っているのと一緒だということを
これからもそう証明しなければならない時はあります
でも自然体でいい と言われているので
無理はしないようにします