私は 睡眠中に見る夢は 自分がまだ若いままのことが 多いです
夫は寝言で 私の名前をたまに言っている
なにか夢のなかまでも 仕事しているようです
後で聞いてみると 何かしていたそうです
夫の睡眠中の夢は 現在進行系の夢です しかも楽しい夢をみているそうです
私の夢は過去系 心理状態が出るのでしょうね
私は今に悩みをもって 一応これでも 悪戦苦闘していたりすることもあるので 今の楽しい夢をみないのでしょうか
今朝もずっと眠っていたいと 寝ているときが一番のしあわせかな と思っていました
薬の副作用に抗って常日頃動いているので苦しく感じているのでそう思えてきました
でも 家事 ジムをして太極拳に行き 太極拳の帰りに
先輩から アドバイスをもらいました
先輩は 大病もしたけど 太極拳を続けていて 体調が良くなり 今は健康でいられるそう
最近手の骨折もしたのに あえて動いています
自分のことは一切私のことは言いませんが
精神的にもいいよ 自分のために するといいよ とアドバイスをしてくれました
先輩が身をもって生きた証人です
行ってよかったと思いました
朝体重を測ったら 減っていました
いつもは休日で増えるのですけど
昨日の 朝 コンビニ
昼 炭水化物抜きジンギスカン 夕方そば
夜 ほや とビール
の食事が がガクッと痩せました
日頃の運動はそれはそれでいいですけど
こんなに簡単に減ると 反対に普段の運動を思うと
ガックリしてしまいます
私は特にダイエットを意識してはいませんが
体重が増えたら戻すようにしているので ダイエッターですね
食事の時間帯も早めで良かったのでしょうか
羊肉いいのかもしれません というかダイエットには良いでしょうね 臭味はありますけどね