私は 音楽の幻聴が聞こえます
それは幻聴ではなく耳鳴りのように 聞こえている音かもしれないと 自己判断ですが そのように思いました
今のところは耳鼻咽喉科や脳神経の病院に行く予定はありません
耳鳴りの薬を飲んだり他の薬を飲んで試すのは
リスクがありますし
自分の感覚では幻聴のような気がしているからもあります
幻聴と付き合っていくしかないと思っています
退院から自分なりにリハビリして 自分のことに専念できる環境にあって私は恵まれてます
ストレスはそれなりにあります
何度目かの陰性症状なので 初めての陰性症状のときのような落ち込みもなく わかっているので ある程度 いいのか悪いのか統合失調症に麻痺しているところもあり 陰性症状の割には活動的です 何かをやる気もなぜかあります
落ち込みがちなのを運動したりしましたが 少し回復を急ぎすぎ がんばりすぎたのだと思います
その弊害として 目に見えて少し老化してしまいました
みなさんはできるだけどうぞご無理なさらずに
体力は回復して頭の方の回復は完全とは言えませんが回復してきました
前より会話はスムーズになり エアロビクスはできるようになりました
対人恐怖もなくなりました
仕事は止められているので できませんが
仕事をしてみてもいいかなと思えます
仕事をしたらまたなにかはあるとは思いますが
音楽の幻聴も日常生活で動きすぎて私には頭のオーバーワークで聞こえてくるのかもしれません
年末年始は 夫は仕事かもしれないですが 一日のすることを減らして のんびりしてみようかと思います
夫に合わせて仕事をしているときは 自分も家事や勉強するようにして
夫が休みのときに一緒に遊ぶ
今日の鉄分
ラブレ
豚レバー
鉄分入りプロテイン
鉄分入りチーズ
疲れは前よりだいぶ良くなりました
しかし
夫に夕方になって目がパンダになっていると言われました
仕事もしてないのにどういうこと
動物園に パンダの りんりん として売り飛ばすと言われたので
特技 中森明菜の 二人静 を歌うこと
注意 話しにオチがないため かく乱させ眠くなります
石を投げないでください
40代 夢見がち いい加減夢からさめろ りんりんでがんばります