私は統合失調症になって23年くらい経ちます
陽性症状を4,5回ほど繰り返しました
陽性症状の時期は妄想 幻聴により頭が混乱状態にあり まともな思考 行動はできず 人生が進まず 空白期間となっています
最近では2年間 ブランクがあって やっとその分の自分の人生を生きてる感じがします 歳をとってきた見た目に追いつきません
陰性症状では急に現実に戻り 家にいて日常生活を送って回復のためにリハビリをしていたことが多かったです
陽性症状前の積み上げてきた体調の良さや精神状態に戻れなく人間関係も生活も急には戻れませんでした
リハビリと仕事に行くだけでせいいっぱいな期間が人生の中で長い気がします
最近になって精神科の医師に度々の再発の要因はうまく隠れてきた発達障害じゃないかなどど言われたり 自分でも今まで余裕がなく 仕事も受動的で私生活も受動的な選択が多く生きてたかなと思います
最近 自由な時間が増えて自分の考えで動いて物事をしていくということが弱いし 自分の意思を通すことも弱い と感じてきました 私弱っ 昭和の教育を受けたから余計そうでしょうか 日本の教育は世界に比べて遅れているそうです
脱線しましたが
仕事ではそれではいけないのでそれなりにはしてきましたが
結婚して環境が変わったせいもありますが 今まで統合失調症で精一杯で気づきにくかったことが出てきました
大人になって生きづらさの原因に気づく人も多いのかな
皮肉なことに陽性症状の頃は妄想で迷いもなく使命感があり自分の妄想の考えで行動力抜群でした
今日の鉄分 ラブレ
豚レバー
鉄分 ビタミンC入り プロテイン
豚レバーは取りすぎるとプリン体が多いので気になります 最近 副作用かと思われる来てなかった生理が少しきました 生理になると神経過敏になり 音楽の幻聴も聞こえやすいため 鉄分の効果はコロナの後遺症の戻りが早くなったような