統合失調症になると
陰性症状のときは 特に物事にめんどくさがりになります
よく聞くのはお風呂に入るのがめんどくさいので
シャワーだけとか
お洒落もしなくなったりします
内臓を温めるのは 体にいいそうなので私は結構長く入っています 夫の健康と仕事の疲労回復にもいいかと思い 毎日お風呂を入れています
運動もするし
健康に関するYou Tubeは思わず見てしまいます
私は健康に興味があるからなのでしょう
健康オタク
陰性症状のときは今まで何回か経験しましたが脱するまではほんとになんの努力もしないで惰性で過ごしていました
陰性症状のときは何時も太ってしまっていました
薬が多めで代謝が悪くなって動かないからです
見た目も 自堕落な生活をしている自分も嫌になってきます でもなにかしないといけない焦りは感じていていて そっちのほうが勝ってくると 運動でダイエットをし始めまてました
そこから仕事もし始めていました
何事も一度始めるとたいてい結果が見えるまでしないと気が済まない性格だったのでできたのでしょう
一応グレーゾーンも受け入れることはできます
陰性症状は時期が過ぎるとやる気は出てくるので
無理に何かをしようとしなくても
それが許される環境の人は 特に無理をしなくても回復期まで待つのもいいと思います
ただ急に動くことは無理が来るので準備運動くらいにできる範囲で生活をなるべくしっかりしておいたほうが良いかと思われます
極端に自己嫌悪や自堕落な気持ちを持ちすぎることなくすごせればいいですね
私は東日本大震災のとき陰性症状でしたが
水くみや並んで買い物など動かざる負えなくなって動くことができました お風呂も入れないので スポーツクラブでシャワーを500円で入りに行ったり
そんなものかもしれませんね
私はコロナの味覚障害で
今は料理をする気が起きません めんどくさいです
今日は里芋をもらったので 芋煮汁を作りましたが
自分で がんばれ と心の声が口から思わず漏れてきました
ちなみに宮城の芋煮汁は味噌味で豚肉 山形の芋煮汁は醤油味で牛肉 実家では醤油味で豚肉でした