実家に泊まり
なにかしたのは昨夜にチャプチェを作り
家事を手伝ったくらいです
実家に戻って未だ子供に戻ってしまうのだろうか
陽性症状から1年ちょっと 私の一日の行動量は
例えばこのくらいです
私は行動しすぎなのでしょうか
父の洗礼の朝ごはんのボリュームのあるトーストを食べ半分でお腹がいっぱいのところを完食しました
夫の車のタイヤ交換の予約を取ったところ
一人で大丈夫なのですが父がタイヤを運ぶのに一緒に来てくれるというので
両親ともに私の家へ向かい私が車を運転し
ガソリンスタンドへ行き タイヤ交換の間
近くのイオンモールで一緒に時間をつぶしてくれました
母がアンダーアーマーのスパッツを買いブラブラとして お弁当などを買っていました
広いモールなので歩いているとけっこういい運動になります
私と母は朝 父のボリュームあるトーストを食べたので
いちごジェラートだけ
父は自分は食べないのでラーメンを食べてもらいました
一時間半くらいモールで過ごし
その後スタンドから電話が来て車を取りに行きました
そして私が通えそうなスポーツクラブを見に行こうというので私の運転の練習がてらタイヤを積んだままスポーツクラブへ
コロナ対策はジムの有酸素運動のボードの仕切りくらいでしょうか
思ったよりプールやスタジオが広かったです
スポーツクラブには以前はスッピンに日焼け止めくらいでしたが今はメイクしないとキツイです 公然の迷惑になってしまいます なんてバカなことはいいのですけど 今はマスクしているのでそんなにしないでいいですけどね
送迎バスもあるようで車の運転が苦手な私は利用するかもしれないです
私の家についてからは作業着のジャケットを持ってきた父にタイヤを運ぶのを手伝ってもらいました
あとは買い物があるなら連れて行くと言われましたが雨が降っていて早く両親を帰したほうが良いかと断りました
たとえばこんな一日でしたが私は行動量が多いのでしょうか
先生によると日常生活を送れていれば上出来なのだそうであまり飛ばしすぎないようにと言われます
あまり陰性症状でないようです
普段一人のときは一通りの家事 1時間半くらい運動 買い物 電子ピアノ お風呂 夫と会話 ブログ です
仕事をしている方はもちろん行動量は多いのでしょうけど
私は統合失調症になって何もしていない寝ているのが多い時期もありました
何もしてなくても体調の関係などで精神面でもエネルギーが奪われますからね
ついでにカロリーが使われて運動量になって体重が減ったりなんかすればいいのですけど
疲れやすい統合失調症
病気の方もそうでない方 仕事をしている方もしていない方もお疲れさまです