月曜日 ここ最近の鬱々感がなかったです
日曜日の余韻なのだろうか
日中はこれといっていつもの家族 運動 プラスなにかするのがなく
スマホやタブレットを見る時間が多かったです
夜になって テレビ番組 ワイルドライフ のミツバチを見て ミツバチの生態が意外に面白かった ミツバチの健気な働きっぷりを見て反省し ミツバチの勇敢さに負けているなと思い 生をまっとうしているなと自らのふがいなさを思う
吉田類さんの酒場放浪記の頃には 疲れからきて体調が悪くなりお腹の調子もゴロゴロし お腹がむずむすしびれる感じがしてくる 夜になると顔がやつれてしまう
仕事をしていたときも朝の顔と仕事終わりのときの顔がだいぶ違いすごい老けてしまっていた
それでも仕事後の飲みに行くときは化粧直しをして行ってたりしていましたが 格好のわりに顔だけ老けて見えたらしく デートしてたときに 店員さんにおばさん と言われたこともあった デート中にそれはないよ
統合失調症の症状の
疲れやすい
は逃れられない
健康な方より活動量を減らさなくてはいけない気がします
根性論でも無理です
今日はスマホやタブレットを多く見たのも脳が疲れるらしい
運動もしたときはなんともないのですが寝る頃になって疲れなのか体調にくる
何気ないことも疲れになってしまってしまいます
退院後化粧いらずだったのが一年でだいぶ老けてしまいました
夜の体調にがっかりして早めに床につきます
とてもミツバチにはなれない
疲れやすさはみなさんどのように対策しているのでしょうか
どうぞご自愛ください