最近、肩凝りから解放されていたのに、ここのところの寒さと、バイクの後ろに乗ってお出かけしたときのヘルメットの重さで、首から肩に掛けての肩凝りが復活し、今朝は寒かったこともあり、ゴリゴリ状態
頭が重たいし、肩が凝りすぎて首が痛い🤕
とりあえず今日は、参考書見てマッタリしようと思っていたのに、肩凝りが酷すぎて集中できず、、、
高枝鋏で庭木の剪定をして、椿の毛虫対策で卵や毛虫がいないかチェックしたり、肩を使うようにしたけれど、寒いから血流良くならないし、ゴリゴリ状態は治らず、、、
夫が帰宅し、「肩がゴリゴリ状態なんだけど、痛いくらいガシガシやってもらえます？」って、ビュリーのオイルで肩をガシガシ、ゴリゴリの凝りを30分かけて、マッサージしてもらいました〜
夫「なんでこんなに一日や二日でゴリゴリになるんだよ！」って言うから、「ヘルメットが重すぎる！」って言ったら笑っていた〜
夫「ヘルメットで、こんな凝る？」って、「ゴリゴリですやん、ゴリゴリ！痛すぎるぐらいガシガシやって！」
ガシガシ、ガシガシやってもらい、凝りがほぐれてきたので、そのままお風呂に直行
ナイトアロマorミルキーアロマの炭酸バブ入れて、マッタリ〜
冬場は、血流改善にバブが大活躍〜
今日は、ミルキーアロマにしました〜
この2つがお気に入り♪香りに癒されて良く眠れる
スッキリ！スッキリ！