11月・12月のレッスンテーマは、
「植物のチカラで免疫力アップ！
～風邪・インフルエンザ予防のハーブとアロマ～」
です。
昨年のこの時期は「メディカルハーブレッスン」として、
風邪・インフルエンザ予防に役立つハーブのご紹介やチンキづくりをしましたが、
今年は「フィトセラピーレッスン」として、
同じテーマですが、メディカルハーブだけでなく、
アロマセラピー（精油）を用いた風邪・インフルエンザ対策をお伝えしています
昨年のこのレッスンを受講してくださった方が、今年もまた来てくださったり、
もう1年以上、毎回のレッスンに参加してくださる仲良しグループさんがいらしたり、
初めてR-styleのレッスンに参加してくださる方も。
初めての方でも、
「エキナセアがいいと聞いたので、大切な日の前に飲み続けていたことがあります！」や、
「ティートリーの精油だけは持っています！」と、
ハーブや精油に興味を持ってくださっている方ばかりなので、
こちらもたくさんお伝えしたい！と熱が入ります
でも難しく考えて、まじめに取り組もうと思うと、なかなか続かないですよね～。
ハーブティー。
いいのです！1日3回飲まなくても。
1日1回のコーヒーをハーブティーに変えることから始めてみませんか？
芳香浴。
いいのです！わざわざディフューザーを買わなくても。
ティッシュに垂らしたり、熱湯に垂らして蒸気を拡散させてみてください！
面倒くさがりやの私でも続けられる、
簡単なハーバルライフの取り入れかたをお伝えしたい！
そんな想いで、いつもレッスンをさせていただいています
「消毒ジェル、家族で使っています！」
「ハーブを注文したので、飲み始めてみます！」
「レッスンでブレンドしたハーブティーの茶殻で、うがいもしてみました！」
と、感想を送ってくださり、
早速ハーブやアロマを取り入れてくださっているのを知ると、
嬉しくなります～
今週もリピーターさま、初めましての方をお迎えしてのレッスン。
楽しみです～。
