今週は -Monthly Lesson- 9・10月
手作りコスメ講座
「夏のお疲れ肌をリセット！さっぱりローション＆贅沢美肌ジェル」講座を3回開催します。
いつも悩む、レッスン後のティータイムのハーブティー。
もちろん用意したお菓子との相性も考えるのですが、
レッスンでもローズの精油を扱うので、
今週はローズを添えた、うっとりするようなピンク色のティーを
強い抗酸化力をもつ、ある植物化学（フィトケミカル）成分をブレンドしてみました。
メディカルハーブの身体への働きや、野菜や食品の栄養や効果についての文章の中に
よく出てくるワード「抗酸化作用」 。
「抗酸化作用」があると言われると、
間違いなく身体にいいんだろうな～と思いますよね。
ではいったい「抗酸化」って？？
文字通り「酸化を抑える」という意味ですが、
「酸化」って？？私たちの身体が酸化しているの？？錆びてるってこと？？
残念ながら、そうなんです。。。
日々身体は酸化していく、錆びていくので、なんとかそれを抑えるように遅らせるように、
生活習慣を見直したり、抗酸化物質を身体に取り入れるよう心掛けないと、
いまの医学をもってしても、酸化を完全に止めることはできないのです！
「生活習慣を見直したり、抗酸化物質を身体に取り入れるように心掛けないと」というのは、
いまの私自身への言葉です。それは最近、身体の酸化をひしひしと感じているからです
「酸化」については、また続きを書きたいと思います。
